上虞湿地公园没有沙滩。上虞湿地公园位于浙江省绍兴市上虞区，面积达到3000亩，是一个集湿地保护、科普教育、休闲娱乐于一体的自然公园。主要由南北两个区域组成，包括森林区、芦苇荡、湖岸带、河流带等多个不同的生态系统。游客在上虞湿地公园内可以进行野生动物和植物观察、自然教育和户外活动等休闲娱乐项目。公园内有多条步行和自行车道路，游客可以选择不同的线路进行徒步、自行车等运动方式的户外活动。需要注意的是，在游览上虞湿地公园时，应当保护湿地生态环境，不要乱丢垃圾，保持公共卫生。