吃维生素a有助于青春痘吗(维生素a能治青春痘吗)

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文章详情介绍：

长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、bbc、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

补充维生素A 维生素A可以维持和促进上皮细胞的正常功能和结构完整，抑制毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，同时还能增强细胞免疫力。维生素A主要来源于鱼肝油，蛋黄，奶油，鱼类。

我们来说说维生素A。维生素A在皮肤健康方面起着重要的作用。它可以促进皮肤细胞的正常生长和更新，帮助清除毛孔内的油脂和死皮细胞，从而减少痘痘的产生。维生素A还可以调节皮脂分泌，减少油脂堆积，从而减少粉刺和黑头的形成。

1、可以，富含维生素B的食物有助于祛痘。长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。

2、维生素A，可以促进上皮组织修复，促进正常角化作用，并有抗氧化功效。2 B族维生素，作为细胞代谢酶的辅助成分，对于皮肤的正常代谢很有必要。3 维生素c ，水溶性抗氧化剂的经典代表，能有效对抗自由基损害，保护细胞。

3、长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、bbc、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

4、：多吃含锌和含维生素B6的食物可以祛痘：想祛痘还应该多吃含锌的食物和含维生素B6的食物，这些食物都可抑制皮脂分泌。

祛痘印痘痘最好是两者都吃效果最好。若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性。

两者效果都很好。出现痘印的阶段可以口服一些维生素c，这样可以起到淡化斑纹的作用。在出现痘印后，可以口服和外用维生素e，都有很好的效果。

一般可以吃维生素c，这个对皮肤的淡斑，淡化痘印都用一定的作用。下面是具体的护理措施：少吃或者不吃油腻辛辣的食物，痘痘就不会在生长。积极参加体育锻炼，能够有效的减少体内的脂肪酸。

维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

1、维生素A是不能祛痘的。一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的。痘最重要的是要注意饮食习惯以及作息时间，不要熬夜，在饮食当中增加膳食纤维食物的摄入，少吃精白米面，多吃五谷杂粮，多喝水，具有帮助祛痘的效果。

2、它可以促进皮肤细胞的正常生长和更新，帮助清除毛孔内的油脂和死皮细胞，从而减少痘痘的产生。维生素A还可以调节皮脂分泌，减少油脂堆积，从而减少粉刺和黑头的形成。补充维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、番茄等。其次是维生素C。

3、维生素E和维生素A对祛痘有帮助。维生素A治疗的机理是将毛囊的不正常角质化过程逆转成为正常，以减少粉刺的形成，间接也减少发炎性痘痘的数目。

4、维生素A胶囊可以治痘痘，但一般都是作为辅助用药，主要是通过维生素A调节角化，加快死皮脱落，畅通毛孔，从而达到控油、抗炎、抑制疤痕形成等功效。

5、痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。

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