吃维生素b有助于长高么(吃维生素b有助于长高么女生)

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文章详情介绍：

你好维生素C和复合维生素B对长高是没有作用的。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。

复合的维生素不要天天吃，里面的脂溶性维生素每天摄入不好。吃几天停几天好些。

维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏及血管健康，维生素c可以增强免疫力，所以维生素b族可以和维生素c一起吃。

维生素B和维生素C可以一起吃。维生素C，维生素B食用量宜每次1片，每日1-2次，饭后半小时服用。维生素C可以咀嚼着吞服，维生素B的味道不适合咀嚼，和着温开水吞服较好。

可以的，维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。

我自己平时也有在吃维生素b，一般是一天三次，维生素类的东西都是可以一起吃的，维生素c可以通过吃水果补充，不能吃维C，维b.e和钙片可以一起吃。

1、长高一般的情况下要补充一一些钙剂，当然也需要补充一些维生素AD与维生素B，还有维生素C的。由于骨骼和牙齿的发育都需要钙。如果没有各种维生素，身体抵抗力低，宝宝也不会长高的。

2、通常孩子吃富含维生素A、D的食物、富含钙的食物以及富含锌元素的食物有助长高，此外还要配合适当的体育运动来帮助长个。

3、问题一：吃什么维生素有助于长高维生素D是人体增高必不可少的因素，其能与钙质相结合，是人体长高最重要的元素。维生素D在体内的主要生理作用是调节钙、磷代谢。

4、这个家族中维生素A、B、C、D等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。几种维生素含量丰富的食物菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。

5、富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的.胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。

6、水果和蔬菜：除了长高以外，水果和蔬菜对保持健康的生活方式也很重要。这些都是维生素，纤维，钾和叶酸的优质来源。维生素A能帮助骨骼的发育，像柚子，木瓜，芒果核西瓜等都含有大量的维生素A。

1、维生素C和复合维生素B对长高是没有作用的。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！这个是效果最好最确切的。

2、复合的维生素不要天天吃，里面的脂溶性维生素每天摄入不好。吃几天停几天好些。

3、晚上睡觉前服用复合维生素B+牛奶+维生素C对长个子有作用维生素B又叫维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。

4、维生素是孩子长高必不可少的，这其中维生素A、维生素B、维生素C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，应该多吃富含维生素A、维生素B、维生素C的水果。橘子橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。

如果没有各种维生素，身体抵抗力低，宝宝也不会长高的。平时一定要多吃一些水果蔬菜，还有不要偏食、厌食的。如果正常的食欲是什么也不需要另外补充的，但是如果生长发育比较慢。需要去医院做微量元素的检查。

维生素c以及维生素b食补具有促进生长的作用的，所以不可能会因为补充了这个就长高的。

晚上睡觉前服用复合维生素B+牛奶+维生素C对长个子有作用维生素B又叫维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。

小孩子正在成长，在这个阶段您不能让他错过维生素B。是的！这种维生素对儿童成长至关重要，因为它有助于促进他们的智力和身体发育。体内缺乏任何维生素，则可能导致严重疾病。

如果需要长个子，先问问你是多大？男生女生？男生16岁以下，女生14岁以下，还是很有希望长的。我姐姐有个秘方，就是每天睡觉前一杯牛奶加一片维生素C和一片复合维生素B，好像很有用，她半年长了6厘米。

1、调节身体免疫力，另外能改善身体疲劳，恢复身体活力，而且还能促进血液循环，对肝脏，心脑血管等，都有不错的保护作用，从而能调节身体各种状况，拥有更高的免疫力。

2、能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。泛酸(维生素B5)：抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。

3、一)维生素A可防止癌细胞增殖我们身体在鼻、口、胃肠、气管、膀胱、尿道、血管及眼球周围都有各种粘膜，维生素A对眼球的水晶体形成有很重要的功用，维生素A不足，视力就会减退，肌肤会干燥、长鸡眼、易患感冒、动脉硬化以及胃溃疡发生。

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