18岁了吃钙片有助于长高(18岁了吃钙片有助于长高吗女生)

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文章详情介绍：

青少年长高吃什么钙片青少年长高吃什么钙片主要是通过吃含有丰富营养的维生素钙片效果来的更好。这样才能够从面方面的为身体提供营养物质。钙片虽然能够促进青少年骨骼的健康，更重要的是钙质的吸收可以有效的改善生长发育的情况。

每个人的的体质和基因不一样的。十八已经成年了不过机会还是有的！可以试试安高乐补钙加上锻炼，平时注意营养全面搭配，不偏食不熬夜。

要长高就要补碳酸钙，钙尔奇D不错。安利钙镁片也好。不过更推荐其他增高方式：（1）十八九岁的小伙正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。

我家小侄子一直在吃安高乐，效果挺好的，吃了半年的，肉眼都能看出来长高了。

钙片对长高有好处。现代孩子，长个可以到22-24岁。

可以的，但是只是补充钙质，补充钙质并不是为了长个子，人体每天需要900毫克左右的钙。要想吃胖就要多增加各种营养，或者咨询医生。建议不要只吃钙片补充钙，我们公司就是钙片公司，但是不建议多吃钙片。日常饮食不该最好。

注意好生活作息。必须早起早睡。你必须找点事情做，每天专注于自己的学习或者爱好。不要吃钙片。没有任何效果，正常人根本不用补钙片。钙片吃多了，会导致骨骼钙化。

意见建议：建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。

长高可以试着吃汤臣倍钙片长高建议选择汤臣倍健乳矿物盐压片糖果（原牛乳钙片)，本品具有高效补钙，增强人体免疫力，增强骨骼、肌肉、神经、软骨节的生长的功效。3岁以上儿童及青少年，每次2片，每日1次，咀嚼食用。

本人刚满18岁，男，现在才168cm，想长高。请问下服用什么钙片有助于长高。详细点阿。谢谢... 本人刚满18岁，男，现在才168cm，想长高。请问下服用什么钙片有助于长高。详细点阿。

可以吃碳酸钙D3片。碳酸钙D3片含有钙和维生素D3，钙是骨骼生长的重要元素，维生素D3有助于促进钙的吸收和利用。适量的钙和维生素D对于青少年的骨骼生长发育很重要。

尤其对于处于生长发育过程中的孩子来说，钙是骨骼生长的原料，孩子想长高，钙质一定要充足。不过，在选择钙片时，家长一定要上心。就我的经验来说，建议选择钙源优质，钙质细腻的产品，有助于吸收。

有效的，19岁还是在长身体的年纪，一般到二十三四岁还是可能会长高的，所以不要放弃，一定会长个的。

不能！19岁身高已经定型。吃什么用什么都不可能再长身高。

岁即使是吃钙片，在正常情况下也没有办法再长高了，在绝大多数标准的年龄，19岁基本上骨骺已经闭合，不会再有身高生长的现象，即使适当补钙，也没有特殊的作用。

主要还是看骨骼有没有闭合。假如已经闭合了，一般不会再长高。平时如果进行适当的体育锻炼，加强优质蛋白质饮食。适当的补充钙片。一般来讲，对。身体长高有一定的促进作用。

多岁以后多吃钙片，也不会长高了。二十多岁以后，骨龄已经完全闭合，这时候吃再多的钙片也不会能长高个子。要想个子长高，应该在小的时候要多喝牛奶，注意锻炼身体，适当的补钙。可以让自己的身高增加十公分。

成年了多吃钙片也是可以长高的，只是不会长太高，比如孕妇生产后，会发现比之前长高了几公分，或是骨胳线未必合的也能长高。

钙片主要是钙的补充，营养单一是不能帮助成年人长高的。长高是需要补充多达31种营养才能达到长高。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。

不一定。长高和补钙之间没有必然联系，补充钙片能帮助孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得更加结实，但是不会促进人体快速长个儿。

不一定。人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。

钙是生长发育所需的重要物质，钙质的缺失一般会引起生长迟缓，可能会表现出身材矮小。

钙片对长高有辅助的作用，但不一定吃了钙片之后人的身高就会增长很多。平时要补充蛋白质和钙质才有利于骨骼的发育，促进身高的增长。

补钙是非常重要的，因为它有助于维持骨骼健康和强度。然而，补钙本身并不能直接使人长高，而是可以帮助骨骼生长和发育，从而最终导致身高的增加。此外，身高的增长受多种因素的影响，包括遗传、营养、运动等。

补钙可以促进骨骼发育，对宝宝长高有一点的作用，但想长高也不能光靠补钙，还要结合均衡的饮食，充足的睡眠以及适量的运动。

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