玉米须有助于减肥吗怎么吃(喝玉米须茶有助于减肥吗)

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玉米须的食用方法 (1)清热利尿-薏仁玉米须粥材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。做法：先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。功效：可清热除湿，利尿退肿。

薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。

玉米须汤 50g玉米须煮汤，代茶饮，忌放盐。适宜糖尿病、肾炎、水肿者喝。玉米须红糖茶玉米须洗干净，放入红糖水中。用中小火煮约5分钟，期间用汤勺搅拌。放温热后即可食用。

1、玉米须和荷叶泡水喝的功效与作用包括：利尿消肿：玉米须和荷叶都有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，缓解水肿。

2、玉米须荷叶茶中含有大量的生物碱，可以促进消化，能有效减少脂肪的吸收，还能促进脂肪的代谢，因此，常喝玉米须荷叶茶，有减肥瘦身的功效。荷叶是睡莲科多年生具根茎的水生植物，喜温暖、喜水的植物，但水不能淹没荷叶。

3、玉米须荷叶粥的功效与作用玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热通淋、平肝利胆的功效。荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。

4、玉米须山楂荷叶茶效果还不错，主要有以下功效：利水、消肿玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

5、荷叶去湿气，举清阳；霍香芳香化浊，和中止呕（健脾）发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。玉米须有利尿消肿；清肝利胆的功效。

制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。服法：每日一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶饮用。功效：减肥瘦身，利尿降脂。适用：肥胖症、水肿等。

玉米须减肥茶做法把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。用玉米须煮水后服用。玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。

玉米须泡水喝具有利尿去水的作用，可以促进体内多余的水分排出体外，在一定程度上有减轻体重的作用，因此玉米须泡水喝能减肥！需要注意的是需要确定的是玉米须水对一些肥胖是没有作用的。

玉米须的减肥方法玉米须泡茶减肥在家中泡制玉米须茶时可以准备十到十五克的玉米须，然后准备适量的开水。

，用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约600ML开沸水冲泡，变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯，能够迅速减掉赘肉。

玉米须有以下功效和作用：利尿排水：玉米须具有较强的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和盐分，从而缓解水肿症状。降血糖：玉米须有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

玉米须水具有以下功效与作用：利尿消肿：玉米须中的黄酮类化合物、膳食纤维等具有良好的利尿作用，有助于排除体内多余的水分和废物，减轻水肿。降血糖：玉米须中的天然生物碱可缓慢降低血糖水平，有一定的降血糖作用。

玉米须水的功效与作用：降血糖和减肥瘦身：玉米须中含有酒石酸、多聚糖等药用成分，可以辅助降低糖尿病患者的血糖，经常饮用还有减肥作用。

人们往往忽略的玉米须，其实可以起到十分强大的功效，用玉米须来泡水喝，其中的维生素K可以加速血液的凝固，提高人体内血小板的数目，在身体某些部位流血时，可以达到止血的强大功效。

主要作用：利尿作用降压作用利胆作用降血糖作用其他作用这五类利尿作用：玉米须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经；质轻渗降。一般人群均可食用，具有利尿消肿，平肝利胆的功效。

玉米须的功效味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经，无任何副作用。

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