吃啥有助于牙龈恢复快一点(益生菌有助于牙龈恢复吗)

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可以从平时吃的食物入手，奶制品，牙齿的主要成分是钙，奶制品中有大量的钙，可以补钙，保护牙龈。02 吃一些坚果也可以改善牙龈，有利牙齿健康。建议大家坚果类可以选择南瓜子。

芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。

蔬菜蔬菜中的膳食纤维可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C，是抗龋营养素。香菇最能预防龋齿。

你好，首先要保证日常口腔和牙齿清洁，其次饮食上多补充些维生素和矿物质丰富的食物即可。食物如各种蔬菜、谷物、豆制品和瘦肉均可。特别是猕猴桃、西红柿以及香菜等都非常有好处。

富含维生素C和B族的食物、蔬菜、水果对牙龈有好处。人身体如缺乏维生素C和B族，会发生口疮和牙龈炎。维生素C和B族不缺乏牙龈粉红整洁、非常漂亮。

1、云南白药牙膏的功效如下：护理云南白药活性成分具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用。

2、具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈疼痛）、修复粘膜损伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。“功效”是云南白药牙膏的最大优势。

3、云南白药牙膏主要用于防止牙龈出血，对坚固牙齿有作用。意见建议：这个牙膏中标明的成分都是无毒的，所以看说明是没什么用的，如果是正规厂家产品，一般不会有什么副作用的。

4、帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈肿痛）、修复粘膜损伤的作用，帮助促进牙龈和口腔黏膜微循环的改善，提高牙龈和口腔其它组织营养供给，增强口腔组织抵抗能力，具有保护牙龈、健康牙周的作用，持久保持口腔健康。

5、云南白药牙膏留兰香型。内含的云南白药活性成分，具有帮助减轻牙龈问题（牙龈出血、牙龈疼痛）、修复粘膜损云南白药牙膏留兰香型伤、营养牙龈和改善牙周健康的作用。

6、能，因为云南白药的主要成分就是三七，而三七有很好的止血效果。西药牙膏没有治疗效果不等于中草药牙膏没有治疗效果，中药本来就用有些药物外治口腔疾病，三七就是其中之一。

1、牙龈炎患者吃西瓜奇异果等能有效缓解病情，因为西瓜是一种性质，寒凉的水果能清热解毒也能消肿止痛，它会让患者出现的牙龈肿痛和牙龈出血等症，尽快减轻。

2、牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

3、茶叶茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多，碱性的茶水可以中和口腔的ph值，减少口腔细菌的滋生，从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。

1、使炎症减轻作用的食物，菠菜根、芦根、马齿苋等食物。牙龈发炎可以吃油菜、蘑菇等。可以减轻炎症。牙龈发炎可以吃有清热解毒作用的食物：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝。

2、注意多喝水，平时避免生冷刺激性食物。增加营养，提高自身抵抗力，有消炎及使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。

3、牙龈炎疼痛主要是要进行抗炎治疗，应用的药物一般选择头孢类药物配合甲硝唑进行治疗。使炎症减轻作用的食物：大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。

4、发生牙龈炎跟上火有关，身体免疫力出现问题，所以牙龈炎患者应该多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、西瓜等，既有利于清洁口腔，还能消炎降火。

1、生理盐水或者无碘盐水洗漱牙龈生理盐水一般都具有简单的消毒作用，用盐水多洗漱几次可以减少部分牙龈的细菌，当然也可以减轻部分疼痛，对于不便去治疗的人来说也算是一种比较简单的处理方式。

2、牙龈上火可以吃一些苦瓜，有清热解毒的作用。还可以吃一些西瓜，也有清热的作用。梨也很适合，经常吃可以清热降火。

3、上火牙龈肿痛吃什么好橄榄：橄榄中的营养物质很丰富，含有大量的钙物质，这种物质可以促进骨骼的健康生长。而且橄榄的味道偏酸，有清热解毒的功效，当牙龈上火的时候吃，实在是合适不过了。

1、日常生活中多吃些含VC多的水果和蔬菜，这个对牙龈有好处，早晚刷牙，保持良好的口腔卫生就可以了。

2、吃什么对牙龈有好处茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。

3、蔬菜的功效和水果的一样，在患牙龈萎缩期间，最好以水果蔬菜为主。比如：西红柿、包菜、西兰花、胡萝卜、香菇等蔬菜，不仅可预防高血压、高血脂、抗癌，对于牙龈也能够起到良好的保护作用。

4、富含维生素C和B族的食物、蔬菜、水果对牙龈有好处。人身体如缺乏维生素C和B族，会发生口疮和牙龈炎。维生素C和B族不缺乏牙龈粉红整洁、非常漂亮。

5、如洋葱含有植物杀菌素，据试验，洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。

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