吃啥有助于神经性耳鸣治疗(神经性耳鸣吃啥东西最好)

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文章详情介绍：

问题分析：神经性耳鸣会影响人们的心情和睡眠，如果不及时治疗的话，很有可能会导致听力下降耳聋等情况，因此积极的治疗耳鸣是至关重要的。平时在生活上注意饮食也能够辅助耳鸣的恢复。

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

神经性耳鸣患者在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。神经性耳鸣患者需要补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

常用膳食如下：补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

神经性耳鸣患者可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如说：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。它们可以在一定程度上治疗神经性耳鸣患者的病情。

多补充些含锌丰富的食物研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。

对于神经性耳鸣的患者来说，吃上面也是有讲究的。什么能吃，什么最好不要吃。这些都是需要多加注意的。补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

神经性耳鸣多吃豆制品，豆制品里铁和钙的含量比较高，人体多吃含铁的物质，可以扩张微血管软化红血球，促进跑步的血液需求，可以有效地防止听力减退，钙可以填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣的症状。

导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

你好神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群。

1、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

2、多补充些含锌丰富的食物研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。

3、患者如果在生活当中出现耳鸣，可以考虑应用食物进行调理，尽量多吃一些含锌铁丰富的食物，比如说猪肝，羊肝，还有瘦肉，蛋黄，菠菜，还有鱼，大虾，贝壳，牡蛎，洋葱等等。

4、天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。常吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

5、常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

6、神经性耳鸣患者可以多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如说：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。它们可以在一定程度上治疗神经性耳鸣患者的病情。

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