吃啥有助于变帅变美的方法(吃什么变帅)

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男生变帅的方法如下：告别熬夜，早睡早起。熬夜眼袋太大还水肿真的丑。早晚刷牙，少抽烟。发型是提高颜值最快的方法，选择—款适合自己的清爽发型，颜值不够的就不要尝试什么头发过长的发型了。

注重穿衣打扮，做一个有品位的男人人的外貌真的是三分靠长相七分靠打扮，这不仅适用于女人，在男人身上同样受用。如果自己先天外貌长得丑，你也不要灰心，只要你注重穿衣打扮，应该是会让自己变得帅气些的。

丑的男生变帅的方法：早睡早起，少熬夜。熬夜过度整个人的气色会非常难看。确保身上没异味，汗味并不man。日常可用淡香的洗衣液进行清洗，重要场合可以适当喷一点男香。发型定型喷雾这种就不要买香味过重的。

发型。发型的重要性无需多言，发型可以决定一个人的整体感觉。对于亚洲人来说，由于额头不如欧美人饱满，所以我们中的许多人都会用很长的刘海挡住额头，总的来说就是挡住越多的脸就越成功。

如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划，就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人，也是最初级初等的发型样式。

丑男逆袭变帅的方法如下：脸部护理不仅仅是女性需要脸部护理，男人脸部护理相当重要，这是变帅的第一招。不要让油光满面、皮肤黯淡无光、痤疮累累影响你的外貌形象。

1、喝水，清晨1杯水大家都知道喝水的重要性，女人需要补水，水分充足自然就有好皮肤，所以，坚持每天早上起床后先喝1杯白开水，为了增加效果，可以在清水中加入适量盐，可以起到清肠排毒的作用。

2、第一个办法：要经常洗脸。男生大都没有那么精致，他们洗脸的时候通常只是用一把自来水往脸上泼一泼就算是洗干净脸了。但是这样简单粗暴的洗脸方式并不能够达到一个呵护皮肤的目的。

3、健身或运动：有些男生是胖子，想要帅就要瘦下来，如果是较瘦的男生可以适当地健身。

4、也是让男生变帅气最简单直观的方式 0坚持运动，运动可以激发一个人的活力，并且帮助改善体型。如果你的体型有一点臃肿，那么我们可以坚持运动，燃烧身体脂肪，达到瘦身的目的。瘦下来的男生，也会更加帅气。

5、上身尽量不要遮住屁股，下身的裤子要正好碰到鞋子，或者再短几公分，正好能把性感的脚腕露出来，展现男人的风度。

苹果：苹果肉甜汁多，味道清脆香甜，可以令皮肤保持滋润，苹果中所含有果酸还可以令皮肤毛孔得到畅通，可避免和改善痘痘。

苹果，我天生皮肤黄，后来一天坚持吃两个苹果，坚持了两年，有效果。人白了很多。

甘蔗，能变年轻哦。水果最多只能使人皮肤变好一点而已。

研究发现，男性吃的蔬菜和水果越多，皮肤就会越亮。所以今天边肖就为大家介绍一些有益于中年男性健康、防病抗衰老的水果蔬菜。中年男人吃什么水果？荔枝：用荔枝核15至20粒，捣碎加水煎服，可治睾丸肿痛。

不能空腹吃的水果西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。

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