笔记本电脑的定时开关机设置主要通过操作系统自带的计划任务来实现。以下将为您介绍Windows系统和Mac系统下的操作步骤。

在Windows系统下，你可以参考以下步骤进行定时开关机的设置：

1. 打开"计划任务"：单击"开始"，搜寻"计划任务"并打开；2. 创建新任务：在任务计划程序界面，选取"创建基本任务"；3. 输入任务名称和描述，点击"下一步"；4. 在"触发器"界面，选择"每天"或"每周"，选定你需要的时间点，点击"下一步"；5. 在"操作"界面，选择"启动程序"，点击"下一步"；6. 在"启动程序"界面，填写程序或脚本，这部分需要填写"关机命令"，具体为："shutdown -s -t 00"，这个命令是指立即关机；7. 最后，确认以上步骤无误后，点击"完成"。

在Mac系统下，你可以参考以下步骤进行定时开关机的设置：

1. 选择"系统偏好设置"：点击左上角的苹果图标，找到"系统偏好设置"并打开；2. 点击"节能器"，再点击右下角的"计划"按钮；3. 在弹出的对话框中，可以设置每天的开启和关闭时间；4. 最后，点击"应用"按钮确认设置。

特别要注意，由于硬件限制，笔记本电脑的定时开机需要BIOS支持，一些较旧的电脑可能不具备这项功能。同时， Windows和Mac的操作步骤也因系统版本不同而略有差异，如遇任何问题请查询系统或电脑品牌的官方帮助。

除此之外，你也可以选择使用一些专业的定时关机软件来实现这个功能，这些软件通常具备更丰富的功能，可以满足更多需求。